熱のある子は、安静にさせるべき？ 【ていきっといーじー、再び】

　熱。

　イヤ～な言葉ですね。
　風邪を引いた時の気だるさを思い起こさせます。大人だったら、薬でも飲んで、布団に入って、一日中寝ていたいところかもしれません。

　しかし、そうとは限らないのが子どもたち。

　３８度もあるのに元気そうだったり、はしゃいでたり、普通に玩具で遊んでたりします。

　今日は、そんな時はどうするか？　というお話です。

元気ならＯＫ。

　結論から言うと、「遊ぶ元気があるなら、遊ばせてＯＫ」です。何の問題もありません。

　大人は、自分の経験から「３８度も熱が出て、さぞかしつらいだろう」「熱があるんだから、じっとしてないと治るものも治らない」と感じてしまいがちですが、遊ぶ元気があるなら、その子は健やかなのです（もちろん、元気がなければ心配です。存分に甘えさせましょう）。

「健康」でなくても、「健やか」であることは可能です。

　熱のある子どもは、横になっていたければ横になりますし、熱があっても気分が悪くなければ、普段と変わらない様子で遊びます。

　その子がきつそうにしていなければ、見守っていていいでしょう。

　ただ、テンションが上がってブレーキがいかなくなっている状態だと考えられる場合は、さりげなく休息をとれるよう配慮したり、ちょっと落ち着かせてみるのもいいかもしれません。

　そこは、普段の様子と比べての判断ですね。

お風呂はどうする？

　日本では「風邪を引いたら、お風呂に入らない方が良い」という文化というか、信仰？　みたいな考えがあります。

　この場合も、「入りたければ入ってＯＫ」です。
　その子がぐったりしていたり、普段からお風呂ギライだったりすれば、無理に入らなくても問題ありません。

　どっちでもいいのです。

　ただ、湯船に長時間浸かるのは意外と体力を消耗するので、念のために普段よりは早めに切り上げた方が良いかもしれません。

　それと、気をつけるとすれば、入浴の後の「湯冷め」です。

　お風呂から上がった後は、きっちりと身体を拭いて、体温を下げないようにしましょう。

食事はどうする？

　現代日本の一般家庭で生活している子どもは、普段から栄養過剰と言ってもよい状態です。

　そのため、「病気になったから、普段よりたくさん食べないと治らない」ということはまずありません。

　一時的に食欲が落ちたとしても、それは身体の判断でそうしている訳ですから、従った方が賢明でしょう。

　遊びや入浴の時と同様、「食べたい物を食べさせる」「嫌がる様なら、無理に与えない」というスタンスで問題ありません。

でも、お薬が…… 

「食前や食後に飲む薬があるので、食べないといけないのでは？」と心配になるかもしれませんが、それも大丈夫。

　薬を飲むタイミングとして指定されている「食前」「食後」という文言は、「等間隔で、飲み忘れのないように」という意味合いが強いのです。

　食欲がなくてなにも食べていない時は、普段食事をしている時間に合わせて飲めば問題ありません。これは、大人も同様です。

水分補給は？

　高熱が出た、という時に気になるのが「脱水症状」ですが、これも上記のポイントと同様、無理に水ばかり飲ませる必要はありません。

　ふつう、嘔吐や下痢などの症状がない限り、熱だけで脱水を起こすことは無いためです。

　常温のお茶や水を用意しておいて、子どもが飲みたい時に飲めるようにしておきましょう。

まとめ。

　なんというか……、こう書いていると、拍子抜けされた方もいらっしゃるかもしれませんね。

「え、そんな適当でいいのっ？」

　って。

　はい、いいんです。ていきっといーじー。

　以前の記事でも取り上げましたが、「健康」という言葉に惑わされて「健やか」「康らか」であることを忘れてはいけません。

hidamarukosodate.hatenadiary.jp

「熱があるけど元気」なら、そういうことです。それでいいのです。

　逆に、「熱はないけど、いつも活発な子がぼーっとしてる」という状態であれば、そちらの方が心配です。

　どこか具合が悪いのかもしれないので、注意して関わりましょう。

　発熱そのものが原因で障害が残ったり、まして死亡したりする可能性は皆無なので、あまり気負わずに対処できればいいですね。

　以上、ヒダマルでした。